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Poids, alimentations, régimes, formes, etc.
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Mayoka
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MessagePosté le: Lun 9 Nov 2009 - 19:24    Sujet du message: Poids, alimentations, régimes, formes, etc. Répondre en citant

Je me vois bien boire du lait pour chat tiens Mr. Green
J'en connais un qui me détesterai de lui piquer le lait auxquels il a plu le droit Laughing

Nan mais le lait Whiskas ça revient bien cher alors je crois que le lait d'amande ou d'avoine sera plus économique Very Happy
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MessagePosté le: Lun 9 Nov 2009 - 19:24    Sujet du message: Publicité

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Branwen
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MessagePosté le: Mar 10 Nov 2009 - 01:56    Sujet du message: Poids, alimentations, régimes, formes, etc. Répondre en citant

Avoine : assez amer, très bien dans les crêpes
Riz : DELICIEUX ! tres doux, leger a digerer et naturellement sucré.
Amande : pas encore gouté, mais il passe bien auprès des mômes, ça doit pas être mauvais
Soja nature : BEEEEERk
Soja chocolat : super dans les flocons d'avoine le matin :p
Noisette : génial, cher, mais super bon comme ça ou dans le café, quand on aime le petit noisette du café du coin...
Chataigne : bon, c'est très bon, mais perso, ça me file un de ces bobos au ventre... Surement très bien dans les patisseries.
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Mayoka
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MessagePosté le: Mar 10 Nov 2009 - 12:49    Sujet du message: Poids, alimentations, régimes, formes, etc. Répondre en citant

J'aime pas la chataigne donc je m'abstiendrai de tester ce lait la.
Ma mère à trouvé le riz dégoutant, trop "eau".
L'avoine elle a adoré avec du calcium.

Mais tu me tentes avec la noisette surtout que j'adore ça Very Happy
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Branwen
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MessagePosté le: Mer 11 Nov 2009 - 01:42    Sujet du message: Poids, alimentations, régimes, formes, etc. Répondre en citant

Tente le riz, avec du chocolat ca passe nickel !
Et super en gateaux, léger et tout.

La noisette je m'en gaverais, perso... :p
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Kimbera
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MessagePosté le: Mer 25 Nov 2009 - 22:49    Sujet du message: Poids, alimentations, régimes, formes, etc. Répondre en citant

Une des clientes de mes parents a perdu 38 kg mais elle mangeait beaucoup. Elle n'a pas été opérée, n'a pas suivi de régime draconien, ne se faisait pas vomir, ne se privait pas de repas. Non non rien de tout ça. C'est son médecin qui lui a conseillé : macher 20 fois, j'ai bien dit 20 fois avant d'avaler, & elle nous disait que l'on en a tellement marre de macher en permanence que l'on arrête de manger, alors qu'on a l'estomac rempli, parce qu'il ne faut pas oublier que la faim s'apaise en minimum 20 minutes, et donc après ca devient plus de la gourmandise, puisque l'estomac est rempli. Méthode que je testerais je pense après les fêtes de Noël, parce que dans la famille, on aime tout ce qui est trop mais vraiment trop bon & donc faut bien compter 3-4 kg. Merci la famille !!

'Fin voilà.
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Lenelaï
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MessagePosté le: Jeu 26 Nov 2009 - 00:33    Sujet du message: Poids, alimentations, régimes, formes, etc. Répondre en citant

Bon pendant que je suis là je ne peux pas ne pas vous parler de ma dernière recette adorée, qui ravira les amoureuses de légume. J'ai eu cette recette quelque part sur internet mais je n'ai pas retrouvé où.

Le gratin de courgettes au fromage de chèvre

Pour 2-3 personnes (selon l'appétit)

-Une courgette
-une buche de fromage de chèvre
-20 cl de crême fraîche
-1 oeuf
-Sel, poivre
-Je rajoute aussi un demi poivron, c'est ma version personnelle, et j'adore

-Faites préchauffer votre four à 180° (th. 6)
-Couper la courgette en tranches et le poivron en petits morceaux
-Versez de l'huile dans une poêle et faites les revenir
-Pendant ce temps, verser la crême fraîche dans un bol, y ajouter l'œuf, le sel et le poivre (je met aussi un peu d'ail mais ce n'est pas obligatoire) et fouettez le tout.
-Couper la buche de chèvre en tranches
-Répartissez les courgettes et le poivron cuits dans un petit plat à gratin.
-Recouvrez de la préparation crême-œuf
-Et enfin mettre les tranches de fromage, bien réparties sur le dessus
-Zou, au four pendant une demi heure.

bon aaaapp
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Enimia
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MessagePosté le: Jeu 26 Nov 2009 - 00:44    Sujet du message: Poids, alimentations, régimes, formes, etc. Répondre en citant

j'adore ce genre de recettes ... je fais presque la même recette mais en tarte ! faudra que j'essaye aussi en gratin alors
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Rasshamra
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MessagePosté le: Jeu 26 Nov 2009 - 09:20    Sujet du message: Poids, alimentations, régimes, formes, etc. Répondre en citant

Miam ! Plus qu'à apprendre l'été pour essayer.


Kimbera, ce qu'a fait cette personne, c'est ce que tout le monde devrait faire puisque la digestion commence par une bonne mastication. De même, cela permet de sécréter plus de salive et donc de ne pas boire pendant le repas, ce qui a aussi pour conséquence de mieux digérer.
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Clevella
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MessagePosté le: Ven 27 Nov 2009 - 09:46    Sujet du message: Poids, alimentations, régimes, formes, etc. Répondre en citant

Bonjour bonjour,

j'ai découvert un livre qui m'a pas mal étonnée.
Et le livre parle des régimes alimentaires en fonction du groupe sanguin. Cela peut paraître surprenant, mais ce qui l'a été encore plus pour moi, c'est qu'en lisant le chapitre sur mon groupe sanguin, je faisais ce qu'il préconisait. Alors je me suis dit que peut-être, pour une fois, c'était un livre susceptible d'être intéressant, vu que cela me correspondait (ainsi qu'à Monsieur d'ailleurs Smile ) et vu qu'il a l'air bien, autant le partager...

J'ai trouvé ça : Régime selon groupe sanguin

Dans ce livre (4 groupes sanguins, 4 régimes), l'auteur ( D'Adamo) parle d'adapter sa nourriture à son groupe.
Le groupe 0 vient des chasseurs donc besoin de viande.
Le groupe A vient des agrilculteurs, donc beaucoup de légumes...
Je me souviens de ces deux là, car c'est ce qui nous concernait. Mais c'est expliqué dans le lien ci dessus.
Dans le lien, c'est uniquement les aliments favorables pour se sentir bien et perdre du poids. Mais dans le livre, il parle également des aliments neutres et à éviter.il donne aussi des exemples de menu, et surtout que ça a l'air d'être équilibré, je dis bien "ça a l'air", car je ne suis pas une spécialiste entre bon équilibre protéine, féculents, etc...

J'avais recopié le tableau qui correspondait au groupe A... Donc voilà la liste. Désolée pour les autres !
Nutrition_groupe_A.pdf

Voilà tout. C'est vrai qu'il n'y a pas de remède miracle, mais ce livre peut-être une aide pour mieux se connaître, se rendre compte que l'on ne mange pas forcément les bonnes choses pour soi et pouvoir évoluer.

De toute façon, il faudra toujours du sport, de la volonté et le plus important : se dire qu'un jour, on y arrivera. Enfin, c'est comme ça que je fonctionne !

Sur ce, je vous laisse et vous souhaite une bonne journée.
Very Happy


Dernière édition par Clevella le Mer 24 Mar 2010 - 22:12; édité 1 fois
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Tyraile
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MessagePosté le: Ven 27 Nov 2009 - 13:25    Sujet du message: Poids, alimentations, régimes, formes, etc. Répondre en citant

J'avais commencé aussi ce système là avec ma mère. Mais nous sommes de deux groupes différents et elle a fini par oublier de ne pas faire de viande de porc pour moi... Enfin bref. C'est vrai que je m'étais sentie plus en forme (sans pour autant perdre du poids)et ma mère avait réussi à diminuer ses crises d'asthme (le lein? aucune idée mais ça marchait). Je n'ai pas le bouquin et le désavantage, c'est qu'il faut du temps (comme la plupart des régimes et qu je n'aime pas tant que ça cuisiner...
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Clevella
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MessagePosté le: Ven 27 Nov 2009 - 14:25    Sujet du message: Poids, alimentations, régimes, formes, etc. Répondre en citant

L'éternel problème : aimer cuisiner...
Et le deuxième dans ce genre de situation : cuisiner pour plusieurs personnes qui ne mangent pas la même chose.
Mais je me sens tellement mieux avec ces habitudes alimentaires (même si je ne perds pas un gramme aussi) que je ne le lâcherais pas et je prends mon mal en patience et je cuisine ! Mais souvent, j'en fais pour deux ou trois repas, après, c'est juste à réchauffer, c'est plus simple, et moins de perte de temps (pour moi en tout cas)
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Masquerade
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MessagePosté le: Ven 27 Nov 2009 - 15:35    Sujet du message: Poids, alimentations, régimes, formes, etc. Répondre en citant

ça m'a l'air vraiment intéréssant ce livre Smile  J'aimerai bien l'avoir en main un jour ça a l'air très logique

mais bon moi je dois commencer par prendre 3 repas par jour au lieu d'un seul, quand j'aurai pris cette habitude ça seras un peu plus facile Neutral  c'est difficile parce que je sait presque pas cuisiner, je sait suivre une recette mais inventer quelque chose avec ce qu'il y a dans les armoires c'est impossible pour le moment. Je dépend de ma mère qui commence à arrêter de faire le souper (on dis diner chez vous je crois) du coup elle rapporte régulièrement à la maison du fast-food (pour ensuite se plaindre qu'elle est grosse).

J'ai essayé de faire un menu pour les repas du midi mais comme c'est moi qui dois le faire ça implique aussi de laisser une liste d'épicerie à ma mère ou d'y aller avec elle (expérience désagréable parce qu'elle passe son temps à se plaindre qu'il faut se dépêcher pour pas qu'elle manque son émission). Dans ces circonstances faire à manger ou prévoir de faire à manger est particulièrement désagréable chez moi. Souvent je me dis que le seul moyen de régler au moins le 3/4 de mes problèmes c'est de partir de la maison (impossible pour le moment)


P.S: désolée pour les critiques contre ma mère qui contient le message j'ai tendeance à mettre la faute sur elle mais c'est la véritée
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Clevella
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MessagePosté le: Ven 27 Nov 2009 - 17:11    Sujet du message: Poids, alimentations, régimes, formes, etc. Répondre en citant

Et si c'est toi qui décide d'aller faire les courses, même si c'est elle qui paie... c'est vraiment impossible?
Ça pourrait lui faire gagner du temps, toi en perdre un peu, surtout si tu bosses beaucoup en ce moment (d'après ce que j'ai compris), mais du coup, tu seras gagnante point de vue alimentation, et tu arriverais à décider ce que tu veux manger... même si ce n'est qu'un repas par jour.

Après, je comprends que ça ne doit pas être évident d'habiter chez sa mère. Pour ma part, je ne pourrais plus.
Courage
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Masquerade
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MessagePosté le: Ven 27 Nov 2009 - 17:29    Sujet du message: Poids, alimentations, régimes, formes, etc. Répondre en citant

eh bien oui ça serait possible...si je savait conduire ou que j'avais au moins 2 h à consacrer à ça (aller retour à pieds c'est 1h). Ma mère est pas du tout le genre à accepter que je le fasse ni le genre à faire une liste. Au mieu elle voudras que j'y aille avec elle, ce qui donne rien parce qu'elle m'écoute pas et achète quand même des trucs que personne aime (genre du congelé) parce qu'elle crois qu'on aime ça alors que je lui répète qu'on aime pas ça (la dernière fois elle a acheté une grosse boite de pizza pochette après que je lui ai dis que j'aimais pas ça et que ma soeur non plus. En arrivant à la maison ma soeur a confirmé qu'elle aimait pas ça mais elle en mange parce que y a pas grand chose d'autres à manger le midi Confused

Je met pas toute la faute sur ma mère par contre, je mange aussi du fast-food, moins souvent mais quand même. Si je déjeune pas le matin c'est aussi ma faute et pour le midi encore ça serait possible si je prenait la peine même avec les désagréments de ma mère.

Merci pour l'encouragement, j'espère être capable de partir de chez ma mère l'été prochain ou au moins quelque part en 2010 Okay  ça aiderai pas juste à régler mes problèmes d'alimentation
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Chentyt
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MessagePosté le: Ven 27 Nov 2009 - 18:05    Sujet du message: Poids, alimentations, régimes, formes, etc. Répondre en citant

je ne connaissais pas cette méthode de régime. C'est efficace?

Bon alors moi je ne vais pas vraiment vous aider... J'ai perdu 15/20kg en un an et demi/deux ans sans faire un régime particulier (et surtout sans m'en rendre compte).

J'ai juste changé de mode de vie et d'alimentation...
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