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Zelphalya
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MessagePosté le: Mer 28 Jan 2009 - 23:54    Sujet du message: Un topic pour noter ce qu'on mange Répondre en citant

Hier soir :
Asperges blanches, haricots vert, dés de poulet, deux tranches de leerdamer light
une compote
du chocolat ><

Ce matin :
comme d'hab (2 tranches de pain et 1 thé)

Ce midi :
un sandwich bagna thon
une tartine chaude à l'alsacienne

Cet aprem :
4 clémentines, 1 banane, 1 kinder country...

Ce soir :
suprême cheese de Quick ><
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MessagePosté le: Mer 28 Jan 2009 - 23:54    Sujet du message: Publicité

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Zelphalya
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MessagePosté le: Ven 30 Jan 2009 - 15:06    Sujet du message: Un topic pour noter ce qu'on mange Répondre en citant

Hier matin : comme d'hab
Midi : risotto saumon épinards
Soir : cocktail dinatoire, pas eu le choix ><

Ce matin : idem + 1 banane et 2 clémentines
Ce midi : Pavé de veau aux cèpes avec purée
Ce soir : probablement encore un suprême cheese de quick avec frite...
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Mayoka
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MessagePosté le: Sam 31 Jan 2009 - 02:00    Sujet du message: Un topic pour noter ce qu'on mange Répondre en citant

Zelphalya a écrit:
Par contre je crois que c'est pas très bon pour les gencives de croquer des pommes, non ?


Ca on m'a jamais dis, c'est bizarre Confused
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Zelphalya
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MessagePosté le: Lun 2 Fév 2009 - 13:21    Sujet du message: Un topic pour noter ce qu'on mange Répondre en citant

Bah c'est peut-être une légende urbaine de mon invention Very Happy

Ce WE c'est un désastre, j'ai mangé des trucs trop bons tout le long du WE.

Samedi midi (me lève trop tard pour le petit déj) :
Riz gluant et côtes d'agneau
2 boules coco

Samedi soir :
raviolis en soupe (je crois que ça s'écrit woantan soup...)
coquille st jacques à la citronelle
boeuf aux vermicelles
canard laqué et riz
pomelo chinois (j'ai loupé les boules coco)
gâteau aux trois chocolats
... oui oui c'était qu'un seul repas ><

Dimanche midi :
travers de porc et riz
2 boules coco

Dimanche soir :
Gratin de pommes de terre à la saucisse fumée
Un yaourt

Ce matin :
2 tranches de pain, 1 thé, 2 clémentines

Ce midi :
Cuisse de canard et gratin de pates
Salade de tomate, feta, radis, betteraves
2 crêpes avec confiture et un peu de chocolat

...
*va se cacher*
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Enimia
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MessagePosté le: Lun 2 Fév 2009 - 16:34    Sujet du message: Un topic pour noter ce qu'on mange Répondre en citant

là je viens tout juste de faire une pâte à crêpes ... miam 
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dine
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MessagePosté le: Lun 2 Fév 2009 - 20:43    Sujet du message: Un topic pour noter ce qu'on mange Répondre en citant

pareil que toi Zelph ce week end ! pfiou j'y arriverais jamais !! resto donc hier midi c'était saumon frais et gambas + mayo
steak frites + ketchup
et dessert : du pain d'épice , de la glace au caramel , de la sauce caramel, 1 mini brownie, 1 profiterolle avec du coulis de choco et de la crème anglaise !
oui j'ai réussi à engloutir tout ça !
je suis dégoûtée !!
il faut que demain je fasse attention car aujourd'hui j'ai aussi mangé pas mal de cochonneries notamment des bonbons (des nounours !! Evil or Very Mad )
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Zelphalya
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MessagePosté le: Mar 3 Fév 2009 - 16:07    Sujet du message: Un topic pour noter ce qu'on mange Répondre en citant

Hier soir : travers de porc et riz et un yaourt

Ce matin : comme d'hab et une compote de pomme fraise

Ce midi : un croissant au jambon avec des pates et 2 crêpes à la confitures

Cet aprem : une banane et des schokobons ><
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cyberange
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MessagePosté le: Mar 3 Fév 2009 - 19:38    Sujet du message: Un topic pour noter ce qu'on mange Répondre en citant

Grossesse + arret de la cloppe = 15 kilos en plus en 3 ans ... ça c'est fait !
Donc vu que j'ai lamentablement échoué dans tous mes régimes entrepris je me suis dis "stop les conneries" et j'ai décidé d'aller voir une dieteticienne .
Et hop terminé les regimes et bonjour le rééquilibrage alimentaire ! donc pas de formules magiques ou de diets à base de tisanes faut juste que je mange autrement Wink
A savoir :
- Petit dejeuner une tranche de pain, une tranche de jambon 1 demi verre de jus de fruit ( j'aime pas manger sucré dès le matin )
Ce qui change par rapport a avant : Je ne dejeunais JAMAIS ! pas le temps pas faim enfin bref surtout pas l'habitude :/ donc mon corps restait à jeun du soir au lendemain midi que je mange ==> resultat stockage !

- Midi ( ce midi par exemple  ) paella endives et une orange
Ce qui change : avant avec ma paella j'aurais en plus mangé du pain ! donc 2 fois des féculents en fait ...

- Ce soir : je fais un flan de courgette avec une tranche de jambon de poulet peut etre un morceau de fromage avec un peu de pain ( du coup je vire la mie car je prefere la croute bien croustillante lol )

Ce qui change par rapport à avant , le midi je mangeais quasiment que dalle par contre le soir on s'empiffrait comme des cinglés ... donc vu qu'ensuite c'est generalement soirée tranquille devant la tv au crochet ou je ne sais quelle autre activité assise je ne bougeais pas des masses ... résultat re stockage !!!!

Les petits conseils de ma dieteticienne
Déjeuner TOUS les matins
un légume à chaque repas que ce soit en entrée en plat principale ou les deux
Un féculent à chaque repas en prenant garde de ne pas manger de pain quand je mange du riz des pates des flageots ou autre.

je n'ai pas d'interdictions que se soit apéro gateaux and co à condition que ça ne soit pas tous les jours mais ça ça va je devrais gerer ...

oh le joli pavé à lire 
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MessagePosté le: Lun 16 Fév 2009 - 11:14    Sujet du message: Un topic pour noter ce qu'on mange Répondre en citant

Rha j'ai pas de tête !!
1 semaine de retard :'(

Bon ben, je reprends ce matin parce que je suis pas fière d'hier ><

Matin : 2 tranches de pain, 1 thé, 1 banane
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MessagePosté le: Mer 18 Fév 2009 - 13:48    Sujet du message: Un topic pour noter ce qu'on mange Répondre en citant

lundi midi : j'ai oublié Embarassed

dans l'aprem : 1 pomme et 1 banane et des shokobons !

lundi soir : risotto poulet champignon + yaourt + compote + deux boules de sorbet framboise

hier matin comme d'hab : 2 tranches de pain + 1 thé + 1 banane

hier midi : poulet façon pot au feu et riz + tomates + banane + pomme

hier soir : risotto saumon épinard + yaourt + 1 quart de pomelo chinois + deux boules de sorbet framboise

ce matin comme d'hab la veille

ce midi : spagheti carbonara + tomates et olive + banane
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MessagePosté le: Jeu 19 Fév 2009 - 13:00    Sujet du message: Un topic pour noter ce qu'on mange Répondre en citant

Hier soir : salade iceberg, champignons, jambon roti, tomates cerises et mozarella + 1 yaourt fraise + 1 quart de pomelo chinois

Ce matin comme la veille sans la banane.

Ce midi : endive au jambon, pates, pain et velouté d'asperges (et des frais tagada !!)
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MessagePosté le: Mer 25 Fév 2009 - 10:54    Sujet du message: Un topic pour noter ce qu'on mange Répondre en citant

Jeudi soir : probablement une salade iceberg avec champignon

Vendredi matin comme d'hab : 2 tranches de pain et un thé

Vendredi midi : hmm je sais plus

Vendredi fin d'aprem : biscuits apéritifs

vendredi soir : boulette kefta et chou romanesco

samedi matin : 2 pain aux chocolats ils étaient trop trop bon et un thé

samedi midi : socca et petits farcis niçois

samedi soir : truc de fou : des brochettes, du riz, des briouattes au kiri, des amuses gueules, un oeuf cocotte, des fruits en boîte (fèves de palmier et fruit du jaquier je crois)

dimanche matin : bout de brioche et un thé

dimanche midi : crèpe jambon fromage

dimanche soir : gratin de pates au jambon et un yaourt et du sorbet framboise

lundi matin : comme d'hab

lundi midi : flétan avec riz et haricots verts et une salade de tomates feta

lundi soir : salade mozzarella champignons tomate cerise allumettes de canard et un yaourt

mardi matin : comme d'hab

mardi midi : gratin de pâtes au jambon et ratatouille + salade de tomate feta + crêpes au sucre

mardi soir : resto japonais : 2 beignets de saumon, 1 brochette de saumon, 1 brochette de poulet, 1 brochette de boeuf au fromage, 3 california makis, 3 makis, 2 sushis saumon, 1 sushi thon, 2 sashimi thon, 3 sashimi saumon

ce matin : 2 tranches de pain, 1 thé et 1 banane
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MessagePosté le: Ven 27 Fév 2009 - 12:56    Sujet du message: Un topic pour noter ce qu'on mange Répondre en citant

mercredi midi : cuisse de volaille sauce moutarde avec je sais plus quoi

mercredi soir : salade avec champignon, boursin, croutons + yaourt fraise

jeudi matin : presque comme d'hab

jeudi midi : lasagne + salade de tomate maïs avocat et betteraves

jeudi soir : salade de mache et roquette, boursin, croutons, asperges blanches + yaourt fraise

vendredi matin : idem

vendredi midi : salade de tomate maïs avocat et betteraves + parmentier d'agneau (un rougail d'agneau camouflé Evil or Very Mad ) + banane
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Tsuukimi
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MessagePosté le: Mer 11 Mar 2009 - 18:52    Sujet du message: Un topic pour noter ce qu'on mange Répondre en citant

héhé (non vous inquiètez donc pas comme ça j'ai pas lu tous vos menus depuis la création d'se topic ==' (mais j'avous que j'avez commencé xD))

En fait je suis juste admirative Oô si je dois donner mes repas du jour c'est pas glorieux moi xD

genre heuu ce matin : 1 verre de jus d'orange et des gateaux extremmement délicieux dont j'ai oublié le nom (et puis du médicament aussi ==' vive les drogués ==')

ce midi : des oeufs au plat (3 x'D) du riz des épinards et un yaourt

ce soir se sera la suprise j'ai pas encore mangé ! Mais ajoutez à ceci je vous pris : des caramels, des fraises tagada et autre banane de chez haribo, et des sucettes (parce que quand je suis devant le PC faut que je mange =='(dailleurs actuellement j'ai une sucette dans le bec ==')) !

MAIS j'ai une excuseuuh (on trouve toujours des excuses en fait ) demain j'ai un bac blanc donc besoin de force et puis juste avant le bac blanc j'ai 2 heures de muscus ça compenseuuh love (ah non T^T)
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Chentyt
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MessagePosté le: Mer 11 Mar 2009 - 19:17    Sujet du message: Un topic pour noter ce qu'on mange Répondre en citant

euh... ce soir TEX MEX Mr. Green

je Arrow
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